ГБУ ЦД "Личность", Медиков ул., 3. "Энергия жизни"

^Back To Top

foto1 foto2 foto3 foto4 foto5 foto6 foto7 foto8 foto9 foto10

В Центре досуга «Личность» продолжает свою работу Клуб здоровья «Энергия жизни».

Возрастная категория членов клуба – 55+!

Физическая активность в солидном возрасте очень важна: только двигаясь можно оставаться в тонусе. Речь не идет о высокой физической нагрузке, но ходьба, специально разработанная гимнастика для возрастных людей должна быть в арсенале каждого человека, перешагнувшего 55-летний юбилей, но не поставившего на своей жизни крест.

Результатом систематических умеренных физических нагрузок станет:

- оздоровление и укрепление сердца и сосудов. Физкультура  заставляет кровь двигаться быстрее, снижается уровень холестерина и риск развития атеросклероза;

- улучшение самочувствия, исчезает нервное и психическое напряжение, хроническая усталость;

- активизация акупунктурных точек на стопах, и, как следствие, улучшение процессов пищеварения и желчеотделения, облегчение дефекации и очищение организма.

Гимнастика позволяет стимулировать не только физическое, но и психическое здоровье, поддерживать мыслительные процессы, память на привычном уровне.

Руководитель клуба «Энергия жизни»  – Марина Александровна Косцова.

Записаться на занятия в клубе можно по телефону:  8 (499) 320-33-25.