ALKALNA DIJETA PDF

Doushicage It is healthy because it is based on real and unprocessed foods. When you burn foods, they actually leave an ash residue, just like when you burn a,kalna in a furnace. U ove dijete spadaju vegetarijanstvoveganizam, NCEP dijete. Iz zdravstvenih razloga, ljudi pribegavaju ovim dijetama u borbi protiv gojaznosti i dijabetesa. Best Boiled Egg Diet Plan. U bibliji u Danijelovoj knjizi 1: Naime do ulaska u ketozu, neuronima je potrebna glukoza kao izvor energije.

Author:	Shakazil Kazigami
Country:	Hungary
Language:	English (Spanish)
Genre:	Business
Published (Last):	19 September 2015
Pages:	138
PDF File Size:	3.14 Mb
ePub File Size:	7.59 Mb
ISBN:	423-5-36467-342-6
Downloads:	30456
Price:	Free* [*Free Regsitration Required]
Uploader:	Tegrel

Човешкият организъм поддържа постоянно рН на кръвта и извънклетъчната течност от 7,4. Това pH се смята за неутрално с много лека алкалност 7 е неутрално рН, по-ниско от 7 е киселинно, над 7 е алкално. А такива, който намалят pH стойностa в организма ни, наричаме киселинни. Това означава, че всички системи и процеси функционират в посока да поддържат оптимални стойности на pH.

Как работи киселинно-алкалният баланс в организма ни? Всяка храна, която приемаме в тялото ни, води до киселинност или алкалност. С всяка внесена храна в тялото ни, ние променяме киселинно-алкалната среда — ако приемаме храна с киселинно pH, това означава, че внасяме киселинност. При прием на киселинообразуваща храна, организмът започва да издърпва от запасите ни алкални елементи, за да може да неутрализира тази киселинност и да запази неутралното pH на кръвта и течната среда.

На практика всичко в чинията ни има голямо значение за оптимално функциониране на нашия организъм. Как да регулираме алкално-киселинния си баланс: При прием на силно киселинна храна, може да добавим и силно алкална, за да постигнем баланс. Например, за една свинска пържола, добър вариант за баланс е голяма салата, включваща високо алкални зеленчуци спанак, броколи, авокадо.

Голямото количество отрицателно заредени йони я прави мощен антиоксидант. В допълнение, пиенето на йонизирана алкална вода може да помогне за неутрализирането на киселините и да изчистването на свободните радикали от тялото.

С тях чрез тест на урина или слюнка можете да получите информация в какви граници е вашето моментно pH. В случай, че те присъстват в менюто ви често, можете да включите повече салати и зеленчуци, за да се запази киселинно-алкалният баланс в организма ви.

Храни, с алкален характер са: Лимон Дали една храна е киселинно-образуваща не следва от това дали е кисела. Лимоните не само попадат в графата на алкалните храни, но и са една от храните, внасяйки най-много алкалност поради високото ниво на алкални микроелементи. Така образувалото се кокосово мляко е най-богатата на електролити напитка в природата.

Ползите от приема му надхвърлят това, което повечето хора осъзнават. Полученото от него мляко е истинскa суперхрана. Ананас Може би един от най-добрите избори сред плодовете, ако искате да повишите алкалността в организма си. Помага — както на физическото, така и на психическото здраве, като почиства тялото и осигурява необходимата му енергия за лечение на депресия.

Може да се използва при готвене, печене и допълнително овкусяване, а също така е широко използвана като естествено средство за лечение на здравословни проблеми. Висока киселинност в организма ни — как да разберем за нея? В случай, че често изпитвате част от тези симптоми, то със сигурност е добра идея да добавите повече алкални храни към дневното си меню: сутрешна умора.