EJERCICIOS DE KLAPP PARA ESCOLIOSIS PDF

Te presentamos 3 ejercicios para escoliosis, que deben ser realizados de 8 a 12 repeticiones diarias. Estira tu brazo derecho hacia adelante. Repite ahora con tu pierna derecha y tu brazo izquierdo. Espere unos segundos y luego suelte.

Author:Felar Diramar
Country:Dominica
Language:English (Spanish)
Genre:Medical
Published (Last):21 December 2015
Pages:28
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ISBN:677-5-74598-756-9
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Por ello, ejercitarla y mantenerla en un buen nivel de salud se presenta como imprescindible. La complejidad de la columna vertebral Es imposible entender la importancia de estas rutinas sin comprender la complejidad de la columna vertebral del ser humano. Reduce la posibilidad de lesiones en la columna vertebral y la posibilidad de sufrir cualquier tipo de lumbago.

Estos son los espinales, interescapulares y abdominales. Obviamente, los resultados dependen de la intensidad, la cura y la regularidad con las que se realicen todos los ejercicios.

En cambio, en las lordizaciones bajas, el paciente apoya los codos en las rodillas y no las manos. En las cifotizaciones bajas se realiza el mismo ejercicio apoyando los codos e incidiendo en la parte baja de la columna y el dorsal. Las dorsales, entre D1 y D4, pueden movilizarse a la vez que la cadera queda estabilizada. Se consigue el movimiento contrario a la curvatura, mientras que con la cabeza se consigue inhibir.

En esta, la cintura escapular queda situada en la horizontal a la altura de los brazos. El movimiento que realiza la columna es totalmente contrario a la escoliosis mejorando la curvatura de la espalda. Tirando la espalda un poco hacia adelante se consigue un movimiento en lordosis situado en las dorsales L4-S1.

La marcha en ambladura, en cambio, se realiza con los brazos y piernas de un mismo lado. Se avanza el miembro superior derecho hasta que el hemicuerpo izquierdo llega a su altura. Se hace avanzar los dos miembros superiores y, tras ellos, los dos miembros inferiores.

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Ejercicios de Klapp

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